2018国家公务员面试备考如何克服紧张心态

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在公务员面试过程中，面试紧张成了很多考生的拦路虎、心头痛。很多考生都会因为紧张而出现面红耳赤、声音发抖、大脑空白的情况，这些情况都会影响到考生最终的答题效果。那么应该怎样看待和克服紧张的心态呢?中公教育给大家提出几个建议。

第一，正确看待紧张。

面试过程中出现紧张的心态，主要是考生对于陌生的考场环境产生了恐惧的心理，也是由于考生对自身的能力不够自信。所以我们应该要明确，紧张是非常正常的，我们没有必要去压抑自身的紧张，适度的紧张不但不会影响自己答题，反而会激发自己，保持良好的答题状态。

第二，不要太看重结果。

很多考生把面试看得过分重要，把面试结果想得很严重，从而出现了患得患失的心理，害怕答得不好，害怕分数很低，害怕面试失败，这样的心理直接导致了考生紧张的心态。所以我们不能把结果看得太重，抱着“谋事在人，成事在天”的心态去面对，就不会那么紧张。

第三，做好充分的准备。

如果考生对于自身能力不够自信，那么就会出现没有底气、紧张的情况，所以克服紧张心态的重要办法就是在面试前做好充分的准备。我们可以通过熟悉考试题型、模拟真实考场、感受面试真题等办法来准备。

第四，不要过高估计考官。

如果考生在面试的时候将考官看得很神秘、很严肃的话，就会出现恐惧、紧张的情况。其实大多考官在面试过程中都会以和蔼、亲切的心态看待应试者，考官心里也清楚应试者大多都还年轻、经验不足，所以不会对考生过多的苛刻。所以作为考生的我们也要以平常心来面对考官，不要把考官当作虎视眈眈的老虎，而应该把考官当作我们多年未见的老友，或者亲切和蔼的亲人。

第五，树立自信心。

考生紧张最重要的源头还是由于自信心不足，对自身的形象、能力等持怀疑的态度，所以要克服紧张的情绪，考生就要树立自信心，要坚信自己是最棒的，自己的一言一行都是得体大方的，自己的理解是最独到、最深刻的。只有这样，才能毫无保留地相信自己，从而克服紧张的情绪。

中公教育认为，公务员面试是一次和自己较量的战斗，我们在此次战斗中，只有保持绝对的自信，战胜紧张的情绪，才能够战胜自己，从而战胜对手，赢得胜利。

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